Power Plate est une machine de fitness avec une plateforme vibrante qui utilise des vibrations tridimensionnelles (jusqu'à 50 fois par seconde) pour provoquer des contractions musculaires réflexes, permettant de renforcer, tonifier et masser le corps plus efficacement qu'un entraînement traditionnel, sollicitant jusqu'à 97% des muscles. Elle s'utilise pour la remise en forme, la récupération, la prévention de l'ostéoporose et l'amélioration des performances sportives, en réalisant des exercices (squats, fentes, gainages) sur la plateforme.
الفئات:
الرياضة والدراجات والترفيه
المنطقة:
الجزائر /
الجزائر
وضع في:
10-01-2026 à 09:07:35
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